Voordat je besluit of het iets voor je is, hebben we een gratis kennismakingsgesprek. In dit gesprek leg ik je uit hoe ik werk en ik zal je vragen naar wat je wilt bereiken. Uiteraard beantwoord ik de vragen die jij hebt. Het gesprek dient vooral ter kennismaking (zoals de naam al zegt), we kunnen allebei besluiten om het niet te doen.
Het traject kost € 72,50 per coachingsessie
duur: 12 sessies verspreid over 6 maanden
Betaling:
In 1x € 870,- of 6 termijnen van€ 150,-
Wat bereik je?
Aan het eind van het traject heb je een betere relatie met eten (en met jezelf!), doordat:
je hebt geleerd al je ideeën over afvallen los te laten en dat er geen goed en fout eten is. Ik beloof je niet dat je een pond per week gaat afvallen, ik beloof je wel dat je gaat afvallen.Het zal alleen langzamer gaan, dan wanneer je een dieet volgt.
je inzicht hebt gekregen in welke overtuigingen je hebt over eten en hoe die jou en je manieren van eten beïnvloeden. Je weet ook hoe je deze overtuigingen kunt ombuigen naar oordeel loze gedachten
je kennis hebt opgedaan over voedingsstoffen, zodat je je lichaam kunt geven wat het nodig heeft
je een plan hebt gemaakt, waar je altijd op terug kunt vallen
je weet hoe je om moet gaan met moeilijke momenten, omdat je weet welke dat zijn. Je hebt ook geleerd om om te gaan met groepsdruk, zodat je je niet meer hoeft te laten verleiden om iets te nemen wat je niet wilt.
je vooral hebt geleerd om lief te zijn voor jezelf, dat het leven gebeurt en dat dat niet erg is: je hebt een plan waar je op terug kunt vallen
Wat krijg je?
12 sessies, bestaande uit:
Een uitgebreid intakegesprek, waarin ik je een aantal vragen zal stellen en uitleggen hoe ik werk met mijn methode Freedom of Food. Uiteraard kun je mij jouw vragen stellen.
11 coachingssessies, waarbij we bespreken waar je tegen aan gelopen bent, wat lastig voor je is, maar vooral ook wat er te vieren valt.
toegang tot het online programma, hier voeg ik regelmatig nieuwe dingen aan toe. De informatie uit de methode blijft altijd tot je beschikking.
Toegang tot de besloten Facebook-groepFreedom of Food, waarin je anderen kunt ontmoeten, vragen kunt stellen aan de groepsgenoten of je feestjes kunt vieren.
Voor de rest van je leven (tot zolang het programma loopt uiteraard) toegang tot het maandelijkse vragenuurtje. Je kunt hieraan meedoen als je een vraag hebt. Heb je geen vraag, maar wil je leren van de vragen van anderen of weer even geïnspireerd raken, dan is dat ook helemaal goed. En het is helemaal gratis. Omdat het past bij mijn visie, dat dit een proces is wat de rest van je leven duurt en dus ook verder gaat na de coaching.
